Find modet til at være god mod dig selv midt i modgang

I det her blogpost vil jeg gerne komme med en lille opmuntring til dig,

for jeg ved hvor svært livet kan være nogle gange.

Ligesom du tror, at nu bliver det godt igen, opstår en ny krise måske, eller en ny problemstilling i dit liv.

Men faktisk, hvis du ser tilbage på alle de gange du har kæmpet – holdt ud – ja og nogle gange faldet, og rejst dig igen

- så er det jo helt vildt! Du har virkelig gjort det godt! Du har været god imod dig selv.

Jeg ved godt, at du måske ikke føler sådan lige nu.

Jeg ved hvor let det er at komme til at fokusere på alle de ting som ikke lykkes, på konflikter og ubehag.

Og når du gør det, så bliver alt det gode usynlig for dig, men find det frem!

I en svær periode så sæt dig ned et roligt sted med pen og papir, og:

• skriv 5 ting ned du er stolt af, at du har klaret/gennemført i dit liv.

Når du gør det, flytter du fokusset fra det som er svært til dine styrker og evner, det vil give dig lethed og glæde inden i – i stedet for tristhed.

Noget jeg fx er stolt af i mit liv, er at jeg i en svær periode var god til at passe på mig selv, og give mig selv omsorg.

Og at jeg sagde fra overfor en tidligere chef i forhold til en udfordrende opgave.

Det kan være hvad som helst der falder dig ind. Skriv det ned, og mærk dit fokus flytte sig.

Det vil styrke din tro på dig selv, og give dig nyt mod på livet!

Kærligst,

Elisabet